Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 49,09g | Kohlh: 213,58g.
Frühstück: Banaanit, Hasselpähkinälevite (Suklaa), Kauraleipä, Valsoia Pizza Margherita, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Abendessen: Ananas, Valio Aurajuusto, Karl Fazer Maitosuklaa, Punaviini, Crowmoor Extra Dry Apple. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Frankencheese's Gewichtsverlauf
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