Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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85,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 123,66g.
Mittagessen: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Bratensoße, Zwiebelrostbraten. Abendessen: Magerquark, Optiwell Magermilch Joghurt, Mönchshof Kellerbier. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Reparatur - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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granulozyte's Gewichtsverlauf
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