Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2010
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85,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2280 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 130,25g | Kohlh: 337,23g.
Frühstück: Tea (Brewed) . Mittagessen: Zatarain's New Orleans style Jambalaya rice, chicken, Fried Egg without Fat, Light Nonfat Yogurt - Cherry, Orange. Abendessen: Crinkle Cut French Fries, 98% fat free cream of celery, Extra virgin olive oil great value, tomatoes, Atlantic cod, asparagus, milk, broccoli. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Blueberry Yogurt, cupcake, Arnold Sandwich thins, Peanut butter, Cabot cheese, strawberries, Sugar Free Metamucil, tea, carrot, orange, shredded wheat. mehr...
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5265 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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