Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 78,98g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 165,43g.
Frühstück: AH Basic Havermout, Appel, Kaneel. Mittagessen: Kania Tomatensoep, Dulano Salami Milano, Lidl Tijgerbruinbrood, Lidl Boter Dieet Light. Abendessen: Sperziebonen, AH Zuivelspread Naturel Light, Pompoen, Olijfolie, AH Gesneden Uien, Venkel, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Lidl Geschrapte Worteltjes, Lidl Kabeljauwfilet. Snacks/Sonstiges: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Borrelnootjes, Lidl Digestives , Thee, AH Zuivelspread Naturel Light, Prosciutto, AH Medjoul Dadels, Zout, Gekookt Ei. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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