Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
|
66,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 65,33g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 142,74g.
Frühstück: Тыква, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Творог 18%, Данон Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом. Mittagessen: Арбуз, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Московская, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Тыква. Abendessen: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Тыква. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|