Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
|
93,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 101,81g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: Pınar Beyaz, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Mittagessen: Lahana Sarması, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: Meyveli Kek, Rus Salatası, Sigara Böreği, Patates Salatası, Elit Portakal Draje, Mandalina, Yeşil Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|