Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: Ooomega Lijnzaad Drink Original, Brinta Oergranen, AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos. Mittagessen: Lambert Luikse Siroop, Ei, Holland & Barrett Fibrex, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Body & Fit Kokosolie. Abendessen: Body & Fit Kokosolie, Princes Tonijnstukken in Water, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Basic Sweet Chili Sauce. Snacks/Sonstiges: Raw Organic Food Lucuma Poeder, AH Biogarde Magere Kwark, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, AH Basic Tutti Frutti, Bossche Bol. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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