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Wieder Wochenende vorbei.. diesmal mit Fastnachtskampagne eröffnung UND St Martins Umzug (=Glühwein, Bratwurst, Glühwein, Bratwurst, Glühwein, Gkühwein... Secco, Bretzeln. .. ). Jetzt vier Tage ruhe.
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83 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 44,44g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: Käse Cracker, Käse, Rohmilch, My Muesli Oats & Barley, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Sauce Bolognese, Spaghetti Trocken. Abendessen: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Culinea Frühlingsrollen mit Rind. Snacks/Sonstiges: BackWerk Schinken-Käse-Croissant. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Naja, dann hast du es wenigstens genossen. Nun ist ja Montag, da bekommst das über die Woche wieder weg. Viel Erfolg
13 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Normaleweise geht's gut über die Wochen, aber ich weiß schon näschte Wochenend wird auch schwierig. Danach gibt's zwei Wochen harte Arbeit um 'fit' für die 24 Adventsfenster-Abende sein.
13 Nov 17 vom Mitglied: fslen
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