Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 25,35g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 82,85g.
Mittagessen: Setas, Queso Crema, Dorada, Calabacín. Abendessen: Nutella B-Ready, Gambas, Tortitas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brillante Arroz Tres Delicias, Recondo Pan Tostado Integral. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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