Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 21,56g.
Frühstück: Café (Infusão), Glória Creme de Leite, Ovo Mexido, Queijo Gouda ou Edam. Mittagessen: Omelete, Brócolis, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, H2OH! H2O. Abendessen: Coxinha Low Carb, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, H2OH! H2O, Alface Americana. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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