Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 186,84g.
Frühstück: Dr. Oetker Кекс в Чашке Ванильный. Mittagessen: Табрис Фундук, Viva Nut Кешью, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Лента Яблоко, Бондари Кефир 1%, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Каждый День Подсолнечное Масло, Роскар Яйцо Экстра, Бондари Кефир 1%, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Карат Шоколадный Плавленый Сыр. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
NTC Program "Get lean and fit" - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ja_creator's Gewichtsverlauf
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