|
Так я и поняла уже....куда мне без вас ....ни кто ни куда и не собирается уходить😑👻вот на месяц уеду к свекрови - там будет явный дефицит калорий. О, как я стихами заборматала.
|
61,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 68,75g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 168,08g.
Frühstück: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, кукурузно-ячменная каша на молоке. Mittagessen: домашний майонез, Красный борщ, Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки. Abendessen: Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Форель, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Бородинские, Простоквашино Творог 2%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Банан, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, ВкусВилл Финики Сушеные, Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...
|
|
1697 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 27 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lediyulia51's Gewichtsverlauf
|