Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 115,14g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 93,63g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Урюк. Abendessen: ВкусВилл Сорбет Чёрная Смородина , Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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