Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 36,71g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Seara Linguiça de Frango, Picanha Suina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Linguiça de Frango, Picanha Suina, Matte Leão Chá Matte Natural. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elgapassos's Gewichtsverlauf
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