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Bought a new scale that weighs a little heavier than my old one.
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 29,21g | Kohlh: 146,72g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Ham and Cheese Frittata. Mittagessen: Habitant Minestrone Soup, Dairyland 1% Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Romaine Lettuce, Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Young Green Onions (Tops Only), Celery, Bread (Home Recipe or Bakery). Abendessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Classico Florentine Spinach & Cheese, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Apple Cider, Tostitos Multigrain Tortilla Chips, Sobeys Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Potato Chips, Philadelphia Regular Cream Cheese, President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Lemon Bar Cookie. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SharonMWa's Gewichtsverlauf
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