Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 117,41g | Kohlh: 162,85g.
Frühstück: Weintrauben, Magerquark, Sanella Russischer Zupfkuchen. Mittagessen: Knäckebrot, Aldi Kochschinken, Milbona Gouda Jung, Aldi Kochschinken, Spiegelei. Abendessen: ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Aldi Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Catago 14 Gebäckvariationen, Activia Kirsche. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Mc Titty's Gewichtsverlauf
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