Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 53,28g.
Frühstück: Apples . Mittagessen: Caesar Salad with Chicken. Abendessen: Cooked Peas and Corn, Birds Eye Oven Baked Crinkle Cut Chips, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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