Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 138,40g | Kohlh: 137,80g.
Frühstück: Barbells Milkshake Chocolate. Mittagessen: Olivolja, Entrecote, Laroc Soltorkade Tomater, Röd Paprika, Santa Maria Ostronsås, ICA Delikatess Amandine. Abendessen: Felix Klassiska Rösti, Knorr Rödvinssås , ICA Entrecote, Palsternackor. Snacks/Sonstiges: Barbells Caramel-Cashew, Barbells Caramel-Cashew. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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