Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
|
78 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
785 kcal
|
Fett: 29,73g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 35,66g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриная Ножка, Сгущенка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окское Яичный Белок, Икра Щуки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janavia's Gewichtsverlauf
|