Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
|
57,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 78,65g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 158,61g.
Frühstück: Семена Льна, Тыквенная Каша. Mittagessen: Яблоко, Изюм, Томатный Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные), Яичный Омлет, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Abendessen: Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Грецкие Орехи, Винегрет, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, Добряна Ряжанка, Яблоко, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Томатный Соус, Овощи Гриль. mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Studieren - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
green_mouse's Gewichtsverlauf
|