Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 153,77g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: Миндаль, Изюм, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Чай Несладкий, Яблоко, Миндаль. Abendessen: Картофель Фри, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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