Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2012
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109,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 111,50g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 317,59g.
Frühstück: Southwest Chicken Tornados, Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Mittagessen: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Roasted Potato, Beef Steak. Abendessen: Mountain Dew (Medium), French Fries (Small), 1/2 lb GrillBurger with Cheese. mehr...
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3746 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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