Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3455 kcal
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Fett: 117,24g | Eiw: 132,93g | Kohlh: 461,25g.
Frühstück: Birnen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alpro Soya Vanille, Genuss Plus Cashewkerne, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Mittagessen: Corny Schoko, Nestea Eistee Pfirsich, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Kühne Joghurt Dressing. Abendessen: Möhren, Magnum Mini Mandel, Böhme Fruchtkaramellen, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Danone Dany Sahne Schoko, Butter, Vollkornbrot, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane. mehr...
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konstantes Gewicht
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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