Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Сыр Голландский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яблоко Желтое. Mittagessen: Соевый Соус, Минтай Жареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Белый Рис. Abendessen: Hansdorf Сыр Голландский, Соевый Соус, Рис Вареный, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Сыр Голландский. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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