Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2012
|
107,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 89,95g | Eiw: 125,81g | Kohlh: 165,25g.
Frühstück: green tea, banana, blackberry, Oikos Honey Greek Yogurt. Mittagessen: goat cheese, salad, coleslaw, swiss cheese, cheese provolone, bacon, french bread, Lean Ground Beef. Abendessen: Tomatoes, Avocados, Coleslaw, Whole Wheat Tortillas, basa. mehr...
|
|
3444 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roblaw2b's Gewichtsverlauf
|