Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 116,75g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 273,64g.
Frühstück: Jumbo Magere Franse Kwark, Suiker. Mittagessen: Tonijn in Water (uit Blik), Lidl Pistolet Wit, Vitakrone Sellery Salade, Lidl Pompoenpit Broodje. Abendessen: Jumbo Biologische Verse Halfvolle Melk, Blancello, Wild Salmon Fillet, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Vastkokende Aardappelen, Appel, Komkommer (met Schil). Snacks/Sonstiges: AH Roomboter Cake, Sundrop Rozijntjes, Banaan, Swiss Noir Noisette 72%, Alesto Californian Almonds. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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carolineisinhofer's Gewichtsverlauf
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