Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 18,88g.
Frühstück: Café, Aviação Manteiga com Sal. Mittagessen: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Café. Abendessen: Sadia Salsicha, Queijo Parmesão (Ralado), Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Alface. Snacks/Sonstiges: Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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