Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 174,90g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Lok Cacao en Polvo, Apio, Perejil, Jugo de Piña, Aloe Vera, Clara de Huevo, Universal Beef Amino. Mittagessen: Aguacate, Pico de Gallo, Trucha al Horno o a la Parrilla, Plátano Maduro. Abendessen: Plátano Maduro, Aceite de Coco, Lok Cacao en Polvo, Clara de Huevo, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate, Almendras, Aceite de Oliva, Té Verde, Banano. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Running - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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