Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 206,14g.
Frühstück: Pressade Jus de Pomme Bio, Kellogg's Spécial K Nature, Lait, Olimp Pure Whey Isolate 95 Chocolat. Mittagessen: Pomme, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, U Haché au Thon à la Provençale. Abendessen: Uncle Ben's Riz Express à la Méditerranéenne, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Snacks/Sonstiges: Pomme, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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