Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
|
78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 81,02g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 163,36g.
Frühstück: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Плов, Щи с Мясом, Жульен с Курицей и Грибами. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Инжир, Виноград. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|