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11-08-17
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 112,00g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 166,00g.
Frühstück: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Smith's Natural Casing Wieners. Abendessen: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Banquet Beef Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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