Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 105,05g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 215,83g.
Frühstück: Apple, Melkan Magere Franse Kwark, Body & Fit Pure Lijnzaad Gebroken. Mittagessen: Bon Appetit Geraspte Goudse Kaas Oud 48+, AH Olijven met Basilicum, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, AH Gesneden Kastanje Champignons, Plus Zoete Tros Tomaatjes, AH Ei. Abendessen: AH Basic Kipfilet, AH Mager Rundergehakt, AH Oven Friet, Tortilla Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaan. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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