Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 225,80g.
Frühstück: Варенье, Кофе, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Сыр Адыгейский, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Яблочный Пирог, Макдоналдс Салат Цезарь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ с Курицей. Abendessen: Евророс Салат из Свежих Овощей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сливы, Даниссимо Пломбир, Чудо Пудинг Карамель, Сливы, Банан. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
трения с Джиллиан Маерс - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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