Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 205,19g.
Frühstück: Молочный Коктейль, Campina Йогурт Нежный Ягодное Мороженое. Mittagessen: Оливковое Масло, Котлета Куриная, Пекинская Капуста, Руккола. Abendessen: Легко Салат с Морепродуктами , Капустный Салат, Рис Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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