Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
|
81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 118,24g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 248,26g.
Frühstück: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Mittagessen: Чай Несладкий, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. mehr...
|
|
2948 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|