Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2012
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 176,27g.
Frühstück: Puzenbrust Hauchdünn, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: White Bread, Apples, Fruit Yogurt (Nonfat). Abendessen: Souvlaki. Snacks/Sonstiges: Puffed Rice Cake. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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