Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 23,59g | Eiw: 221,70g | Kohlh: 106,13g.
Frühstück: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, wasser, ingwer, zitrone. Mittagessen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Abendessen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Sonstiges: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, wasser, ingwer, zitrone, McDonald's Cappuccino (Groß), Monster Energy Ultra Citron, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
fitbit - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
Moin Nizzy! Ich wünsche Dir ein entspanntes Wochenende! 😃
18 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Danke Luise, das wünsch ich dir auch 😘
18 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Erst Muskelschwund ... dann Wieder Muskelaufbau 🤪
18 Nov 17 vom Mitglied: andreacgn
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@andreacgn: Mein Gewicht macht sich wirklich krass von meinem Sport abhängig. Vortag Cardio = Gewicht runter, Vortag Kraft = Gewicht hoch 😂. Echt krass wie das auffällt, durch das tägliche Wiegen
18 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Wenn ich am Tag 1 schwimmen gehe, habe ich am Tag 2 mehr auf der Waage - schon merkwürdig...
18 Nov 17 vom Mitglied: Viviace
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@Vivi: Das ist der Spongebob Effekt. Geht mir auch immer so. Ist alles Wasser. Einmal feste drücken lassen, dann isses wieder weg. 🏊😆
18 Nov 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
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SpongeBob Effekt 😂🤣 ich lach mich schlapp
18 Nov 17 vom Mitglied: Riobambena
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@blaulicht1 😂 lach mich grad schlapp😂
18 Nov 17 vom Mitglied: junipi
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18 Nov 17 vom Mitglied: Ritamine
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18 Nov 17 vom Mitglied: darlana.
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Aber es sind ja zum Glück "nur" 200 Gramm 🙊🙈
Wünsche dir ein schönes Wochenende!
18 Nov 17 vom Mitglied: ck_86
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Genieße das Wochenende und ignorier die kleine rote Zahl 😉
18 Nov 17 vom Mitglied: geniesserin2017
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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