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aumento dovuto sera prima a sodio+++
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3695 kcal
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Fett: 131,17g | Eiw: 181,67g | Kohlh: 444,20g.
Frühstück: Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Ki Fiocchi di Riso, Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pane Integrale. Abendessen: Birra, Torta di Mele Classica, Olio d'oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Patatine Fritte, Pomodori, Insalata Mista Verde, Calvé Salsa Rosa. Snacks/Sonstiges: Fanta Aranciata, Popcorn Preparati con Olio, Caco Mela, Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut, Proteine Whey, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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