Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
|
65,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3024 kcal
|
Fett: 77,98g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 422,80g.
Frühstück: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Mittagessen: White Rice, McCain Original Oven Chips, Chicken Curry, Budweiser Beer, Crips Quavers, Smith's Spicy Tomato Snaps, Burton's Jammie Wagon Wheel, Milky Way Milky Way Bar (Fun Size), Mars Mars Bar (Fun Size), Maltesers Fun Size, Kingsmill White Loaf Medium. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
|
|
4986 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
|