Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 103,42g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Бананы, Виноград. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yurkatyushka's Gewichtsverlauf
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