Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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104,8 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 164,91g.
Frühstück: Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Coffee, oatmeal with maple syurp. Mittagessen: Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, healthy granola 1 tbs 15 gm, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), blue berry / strawberrie for yogurt. Abendessen: Dorothy Lynch Home Style Dressing, green beans w/ baccon and onion donna, Lettuce, Baked Potato (Peel Eaten), tyson chicken breast chicken breast. Snacks/Sonstiges: poppy seed cake. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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donnamary's Gewichtsverlauf
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