Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
|
72,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 34,94g | Eiw: 142,81g | Kohlh: 52,05g.
Frühstück: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|