Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 121,98g | Eiw: 115,60g | Kohlh: 44,03g.
Frühstück: Molho de Soja (Shoyu), Piracanjuba Leite Semidesnatado, São Vicente Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. Mittagessen: Perugina Nero Sfoglie 70%Cacao, Antarctica Guaraná Zero, Philadelphia Cream Cheese Original, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Abendessen: Pêssegos, Itambé Creme de Leite, Qualitá Leite de Coco, Morangos. Snacks/Sonstiges: São Vicente Queijo Prato Lanche, Wessel Hambúrguer de Frango, Azeitonas Verdes Recheadas, Bacon. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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