Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
|
99,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 39,42g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 88,08g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, для Всей Семьи Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Черносливом. Mittagessen: Речная Рыба Созан Запеченный в Духовке, Картошка Печеная, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Abendessen: Речная Рыба Созан Запеченный в Духовке, Салат "Метелка". Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Gewichtsverlauf
|