|
24,1 yağ,52,1 su,38,9 kas,Akş:143 saat08:46
|
86,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 140,35g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 25,88g.
Mittagessen: Yeşil Yapraklı Marul, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Dana Kavurma, Sızma Zeytinyağı, Avokado. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Roka Marulu, Yeşil Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Hindi But Pişmiş. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
konstantes Gewicht
|