Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
|
88,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 90,46g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Каравай Хлеб Черный Столовый, Чай с Сахаром, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Яйцо Куриное. Mittagessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Тандер Сыр Российский 50%, Чай с Сахаром, Яйцо Куриное, АТБ Скумбрия Соленая, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Макароны Жареные. Abendessen: Батон, Сахар, Иван Поддубный Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Пятерочка Банан, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|