Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
|
71,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 43,08g | Eiw: 145,60g | Kohlh: 82,97g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|