Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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97,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 148,95g | Kohlh: 77,54g.
Frühstück: Leite Integral, Alibey Coalhada Seca, Nespresso Café, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Wickbold Pão de Forma Integral, Bauducco Panettone. Mittagessen: Garibaldi Suco de Uva Integral, Cebolas, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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