Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
|
71,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 65,95g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 168,55g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Чай Несладкий, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Плов с Индейкой, О'кей Морковь по-Корейски . Abendessen: Alpro Миндальное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Суп из Семги. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Кофе (из Молотых Зерен), Bonape Чиабатта Классическая , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Швейцарский Сыр. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_fit's Gewichtsverlauf
|