Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 81,08g.
Frühstück: МакКофе Круассан с Шоколадом , Parmalat Молоко 0,5%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, RIOBA Молоко 3,5%, Яйцо, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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